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일상

맛있는 자두에 대해 알아볼께요



오늘은 자두의 대해서 알아볼까 합니다

옛날에는 오얏이라고 불렀는데

오얏나무가 대부분 붉은 나무라 한자의

붉을 자’(紫)에 ‘복숭아 도’(桃) 해서

"자도"라고 부르다가 자두가 되었다고

합니다

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자두에는 수용성 식이섬유가 풍부하기

때문에 매일 아침 자두를 섭취할 경우

변비를 개선하며 이뇨작용이 탁월해서

다이어트에도 효과적입니다
 
또한 자두에는 안토시아닌 성분이

포함되어 있어 눈의 영양을 공급하여

야맹증을 치료하는데 효과적이며

안구건조증을 치료하는데도 도움을 주고

있습니다

요즘 핸드폰과 컴퓨터를 많이 사용하는데

자두 먹고 눈건강 챙기세요~~~


자두에는 비타민A와 비타민C가 많이

들어있어 피부노폐물 배출과 피부탄력을

되살려주어  윤기있는 피부를 만들며

여성들 피부미용에 아주 좋다고 합니다.

여름철 제철과일 자두 많이 드시고

피부 미인 되세요


또한 자두에는 칼륨이 풍부하여

이뇨작용과 고혈압에 좋으며 사과산과

유기산 구연산이 함유 되어 있어

피로회복에도 아주 좋습니다


제철과일 자두 많이 드시고 건강한

여름보내세요.

맛있는 자두 닮은 하트도 꾸욱~~~♡


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